Bệnh còi xương: dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi

Theo thống kê, bệnh còi xương là 1 trong những chứng bệnh hay gặp nhất ở trẻ em. Khoảng hơn 10% trẻ dưới 3 tuổi bị còi xương chậm lớn ở các mức độ khác nhau… 

Hiện nay, dù chế độ dinh dưỡng của trẻ ngày càng được cải thiện nhưng bệnh không hề thuyên giảm. 

Thực tế, các bà mẹ chưa chú ý cho trẻ tắm nắng, uống vitamin D ngay từ lúc lọt lòng. Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh là nguyên nhân dẫn đến trẻ còi xương sau này. Ngoài canxi và vitamin D, các vitamin khác cũng giúp cơ thể trẻ hấp thụ canxi tốt hơn.

Còi xương chậm lớn tuy không phải là bệnh cấp tính nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sự phát triển toàn diện của trẻ. Trẻ còi xương có thể chậm phát triển hình thể, ảnh hưởng chiều cao, tầm vóc và cả trí tuệ.

Vậy làm thế nào giúp trẻ tránh được bệnh còi xương ở trẻ? Bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức, kỹ năng để chăm sóc con yêu được tốt hơn.

Nội dung trong bài được tư vấn bởi Ths. Bs. Lê Thị Hải – Viện dinh dưỡng Quốc gia.

Dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi

Đầu tiên các mẹ cần phân biệt 2 khái niệm là trẻ còi xương và trẻ suy dinh dưỡng. Nếu thấy một trẻ nhỏ con, nhẹ cân mà kết luận trẻ bị còi xương là chưa chính xác.

– Còi xương là một bệnh ở trẻ do thiếu Vitamin D hoặc do rối loạn chuyển hóa vitamin D trong cơ thể. Điều này dẫn đến khả năng hấp thụ canxi kém và trẻ còi xương. Những bé thừa cân, béo phì vẫn có thể bị còi xương.

Suy dinh dưỡng là trường hợp trẻ bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết. Biểu hiện thương gặp là trẻ ốm yếu, nhẹ cân. Suy dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn đến còi xương ở trẻ

Bệnh còi xương ở trẻ do thiếu vitamin D

Bệnh còi xương ở trẻ do thiếu vitamin D dẫn đến hấp thụ canxi kém

– Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ sơ sinh: Chúng ta có thể cảm nhận được xương sọ mềm. Bé bị bẹp đầu cá trê, đầu có thể bị bẹt ra sau hoặc sang một bên do tư thế nằm. Trẻ hay nôn trớ, hay ra mồ hôi, trẻ sơ sinh bị giật chân tay khi ngủ. Ngoài ra, có thể có hiện tượng rụng tóc vành khăn ở trẻ sơ sinh.

– Ở những trẻ lớn: Trẻ còi xương nếu không điều trị sớm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này. Biểu hiện ở những trẻ lớn như tay chân cong, lưng gù, lồng ngực biến dạng, vẹo cột sống, dễ gãy xương…

Lên đầu trang ↑

Nguyên nhân dẫn đến bệnh còi xương

Rõ ràng cuộc sống của chúng ta phát triển hơn trước rất nhiều. Nếu nói về mức độ vật chất thì trẻ em bây giờ đầy đủ hơn xưa nhưng tình trạng bị còi xương, chậm lớn vẫn còn cao. Các nguyên nhân dẫn đến còi xương chậm lớn ở trẻ có thể kể đến như:

a.Thiếu vitamin D và các vi chất dinh dưỡng

Nguyên nhân hàng đầu đẫn đến còi xương đó là do thiếu vitamin D. Chúng ta đều biết vitamin D là một vitamin có rất ít trong thức ăn, nó được tổng hợp dưới da nhờ ánh nắng mặt trời. 

Phong tục tập quán của chúng ta nhiều khi cứ nhốt trẻ trong nhà. Những gia đình càng có điều kiện càng để trẻ trong nhà cho nên các bé không được tắm nắng đầy đủ.

Ngoài ra, gần đây các nhà khoa học xác định cần phải có thêm một chất trung gian nữa để chuyển hóa canxi từ máu vào xương là MK7(hay còn gọi là vitamin K2 tự nhiên).  

Nhờ vitamin D và MK7 mà cơ thể hấp thu được canxi, giúp xương phát triển.

Vitamin D không có nhiều trong thức ăn nên cho dù trẻ ăn nhiều nhưng thiếu vi chất dinh dưỡng thì trẻ vẫn bị còi xương cũng như tình trạng thấp còi.

Chính vì thế, mặc dù đời sống kinh tế của chúng ta rất tốt, cũng không phải vì thiếu ăn nhưng tình trạng trẻ bệnh còi xương vẫn chưa được cải thiện 

b.Trẻ biếng ăn

Biếng ăn là tình trạng khá phổ biến ở trẻ. Theo thống kê, hiện nay có đến 60% các trường hợp trẻ bị biếng ăn khi đến thăm khám tại các trung tâm dinh dưỡng.

Trẻ biếng ăn là nguyên nhân dẫn đến không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể phát triển. Trẻ còi xương, chậm lớn cũng một phần do vậy mà ra.

Trẻ biếng ăn có thể dẫn đến tình trạng còi xương suy dinh dưỡng

Trẻ biếng ăn có thể dẫn đến tình trạng còi xương suy dinh dưỡng

c. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Tình trạng rối loạn tiêu hóa cũng rất thường gặp ở trẻ. Chính bệnh rối loạn tiêu hóa làm trẻ không hấp thu được dưỡng chất dẫn đến thiếu vitamin và khoáng chất như Canxi, Phospho, Vitamin D, MK7 và các dưỡng chất khác…

Lên đầu trang ↑

Giải pháp hạn chế bệnh còi xương ở trẻ

Trẻ muốn được nuôi dưỡng tốt thì cần phải được quan tâm ngay từ trong bụng mẹ. Tức là từ khi mẹ mang thai cần bổ sung đầy đủ Canxi, Vitamin D và các khoáng chất khác cho thai nhi phát triển toàn diện.

Sau khi em bé chào đời thì chế độ dinh dưỡng tốt nhất đó là sữa mẹ. Theo thống kê, trẻ còi xương thường được cho bú sữa mẹ ít hơn những trẻ khác. Chúng ta biết trong sữa mẹ chứa đầy đủ các chất cần thiết cho bé phát triển. Sữa mẹ còn có rất nhiều kháng thể giúp tăng cường miễn dịch, chống lại nhiều bệnh nguy hiểm.

Đến 6 tháng tuổi, bé cần phải bổ sung thêm các nhóm chất cần thiết. Các nhóm gồm chất đạm, chất béo, chất đường bột, vitamin. 

Bên cạnh chế độ ăn hợp lý thì có thể bổ sung thêm những chất bên ngoài như vitamin D, Canxi, Kẽm và MK7… Những chất này vừa phòng được bệnh còi xương, đồng thời cũng giúp cho trẻ phát triển chiều cao.

Trong trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa có thể bổ sung thêm men vi sinh. Đây là những men có chứa hai thành Probiotics và Prebiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột cho bé, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất được tốt hơn. 

Tóm lại:

  • Mẹ bầu cần bổ sung Canxi, vitamin D lúc mang thai.
  • Sữa mẹ là rất quan trọng trong 6 tháng đầu đời.
  • Trẻ sau 6 tháng có thể cho ăn dặm thêm, bổ sung đủ 4 nhóm chất.
  • Cho trẻ tắm nắng, bổ sung Vitamin D, Kẽm, Canxi…
  • Bổ sung men vi sinh nếu trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Lên đầu trang ↑

Thực đơn giàu dinh dưỡng cho trẻ bệnh còi xương

Những trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm hoặc chuyển sang ăn cơm thì việc có một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng là rất cần thiết.

Trẻ còi xương suy dinh dưỡng nên có một thực đơn khoa học, trên nguyên tắc đủ 4 nhóm: Chất đạm, chất đường bột, chất béo và vitamin, khoáng chất.

Trẻ còi xương nên ăn gì? Những món ăn dưới đây có thể cho các mẹ thêm ý tưởng:

a. Chả tôm và canh bí

Cách làm chả tôm đơn giản như sau:

Bước 1: Cho vào máy xay sinh tố 100-150g tôm tươi, 1 củ hành khô, thêm một chút gia vị cho vừa ăn.

Bước 2: Xay vừa nhuyễn, vo thành từng viên nhỏ và mang đi hấp cách thủy cho tôm chín.

Bước 3: Cho ít dầu ăn lên chảo, thêm từng viên chả tôm vào. Lăn đều cho vàng các mặt là được.

Chả tôm rất mềm và thơm ngon nên kích thích các bé ăn nhiều hơn. Kết hợp với canh bí và cơm trắng sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé. Các mẹ có thể cho trẻ ăn thêm các loại trái cây tráng miệng như thanh long, dưa hấu, xoài…

Thực đơn cho trẻ còi xương cần đầy đủ dưỡng chất

Thực đơn cho trẻ còi xương cần đầy đủ dưỡng chất

b. Thịt bò áp chảo và rau củ xào thập cẩm

Cách làm cũng đơn giản. Các mẹ xay nhuyễn thịt bò, ướp gia vị cho vừa ăn. Làm nóng chảo với một ít dầu ăn và cho thịt bò vào. Đảo đều 2 mặt cho chín thơm là được.

Thịt bò rất giàu chất đạm, đây là nguồn cung cấp nhiều chất đạm, rất tốt cho sự phát triển thể chất của bé nên các mẹ lưu ý nhé.

Đối với rau củ xào thập cẩm thì các mẹ có thể sử dụng: súp lơ, bắp ngô, đậu que cắt nhỏ, ớt chuông, đậu Hà Lan…

c. Món nui thập cẩm

Nguyên liệu cần có: nui, cà rốt, khoai tây, thịt bò bằm( hoặc thịt heo, thịt gà), rau thơm… Để nước nui ngọt, thơm ngon thì các mẹ có thể hầm xương lấy nước. Món này các bé rất dễ ăn và cũng cung cấp đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết.

Ngoài các món ăn giàu dinh dưỡng, các mẹ cũng có thể bổ sung thêm canxi cho con bằng thuốc calcium corbiere 5ml. Calcium corbiere là một chế phẩm nhằm bổ sung thêm canxi, hỗ trợ cho trẻ còi xương chậm lớn. Liều dùng theo khuyến cáo của bác sĩ.

Trên đây là một số thông tin về bệnh còi xương mà các bạn quan tâm. Tichico mong giúp ích được bạn trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc con yêu của mình.

Bạn thấy bài viết này thế nào?

Trung bình: 5 / 5. Lượt đánh giá: 1

Chưa có đánh giá nào. Hãy là người đầu tiên!

Sở thích của mình là du lịch, ăn uống và chia sẻ. Mong rằng, với mỗi bài viết trong website sẽ mang đến cho bạn nhiều điều bổ ích.

Chia sẻ suy nghĩ của bạn về bài viết

Nhập nội dung

Register New Account
Reset Password